少しばかりお酒が過ぎましたでしょうか
なんとなく寝苦しい夜です
一度、お水を飲みに起きだしました
ノエルは階下で眠っています
以前ほど一緒に寝たがる事がなくなったみたいで、少し寂しいです
そんなノエルを置いて再び二階で休みますが
夜半過ぎ、ふくらはぎの違和感で再び目覚めます
熟睡してはいませんでしたが、なんだか体に違和感
ふくらはぎが異常に突っ張っているみたい
一瞬、「こむら返り」の文字がぼけた脳裏をかすめます
しかし、何とか前兆を察知して対処できました
そのためか、大事には至りませんでした、が
どうしたことでしょう
それほど歩いたわけではないのですが
いったい、どうしたことでしょう
それとも、老化・・・
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こむら返り
筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。
こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、局所の筋が硬く膨隆しているのがわかる。
筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。
原因は神経でなく、筋肉固有の問題があるといわれ、下位運動神経終末部での過興奮によるのではないかと
考えられているが、
特定には至っていない
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原因は、老化では無いようです・・・
五時ごろでしょうか
いつもとすこし違がい
眠さを引きずりながら起き出します
そして、昨夜の電話を思い起こして、今日はゆっくりとできるんだと
自分に言い聞かせますが
下山の日は、なんだか落ち着きません
結局、早めに荷物をまとめて下山する事となるのです
それでも、小雨の森を
ゴウ介家誘ってお散歩
いつもの山路は霧雨のなか
そうそう、そういえば夕べの宴
少しお肉が多すぎて、最後のメニューまで到達できませんでした
ゴウ介家もお呼びして、残り物の朝餉といたしましょうか
家内の持たせたズッキーニとパプリカのポトフを暖めます
パンは乙事村の「
ぱん・パ・パン」
朝霧に包まれた森のデッキで頂きましょう
デザートは
淹れたてのコーヒーと
昨夜ゴウ介家から頂いた
やはり「ぱん・パ・パン」の
カスタード・ロング
さて
今日は少しだけ、ゆっくりと
下山です
森はいまだ
霧の中
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